إن أخذ فيتامين C في الجرعات الضخمة خلال فترة الحمل ، يمكن أن يكون من الناحية النظرية لها تأثير سلبي على الحمل والجنين .
وإن الحد الأقصى المسموح به من فيتامين سي الذي يمكن تناوله في اليوم الواحد بدون أضرار هو 2000 مغ، مع العلم أن الحاجة اليومية من فيتامين سي للبالغين تتراوح بين 75-90 مغ في اليوم وبالتالي يجب تحديد
2023-02-07
كيك جبن و زعتر
أفضل مصدر طبيعي لفيتامين د هو أشعة
وتعرف علي الأكلات الغنية به
بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C تتراوح بين 65 إلى 90 ملليغرام (ملغم) في اليوم، والحد الأقصى 2000 ملغم في اليوم
ولكن في حال كانت حبوب فيتامين د تحتوي على
هل يمكن تناول الفيتامينات مع المضادات الحيوية؟
لقد نظر الباحثون في الدور الذي تلعبه بعض الفيتامينات - مثل فيتامين د Vitamin D و فيتامين سي Vitamin C و فيتامين إي Vitamin E - في حدوث المرض وشدته